セラピーとは、疲れたり病んだ心と身体を癒すケア、療法のことを指します。通常は経口薬や手術を用いることがありません。MH スクール オブ ホリスティック スタディではインガムメソッド・リフレクソロジーとアロマセラピーの２つのセラピーをお届けしています。

リフレクソロジーとは

リフレクソロジー（足の反射療法）とは、身体の臓器や組織に関連する反射区が手足にあるという基本原理に基づいた科学です。何の器具も使わず指だけを使って、手足に施療を行うので安全で危険性のない手法です。リフレクソロジーは身体の異常が足底に反射帯として投影されていると考えています。その反射帯、それに関連のある反射区に指で適切な刺激を加えることによって、症状の緩和に治療効果が得られると考えます。

1930年代、ユニス・インガム女史によって体系づけられたこの療法は自然療法なので、他の補完療法と併用できる点が特色です。



アロマセラピーとは

アロマセラピー（芳香療法）とは、ヨーロッパに古くから伝わる植物療法、または民間療法のひとつです。自然界からの贈り物である花や草木、果物から抽出した100%純粋な精油（エッセンシャルオイル）の香りを用いて私達の健康を守り、病気を有効に癒して心の安定を促進する、タッチセラピーまたはヒーリングの手法です。

また、心と体を癒し、健やかさをもとに私達の肉体を可能な限り美しく磨く自然美容法でもあります。